cykle na kreatynie

wtedy będę miał dużo lepsze wyniki siłowe po cyklu niż z samym Jack3dem? Mono kreatyny brałem tj mówiłem, a słyszałem, że jak się coś bierze, a 3 cykle miałem na tej kreatynie to trzeba od tego "odpocząć" nie wiem czy to prawda chyba, że jabłczan liczę na wasze rady.

IneTheEnd No nie mam zamiaru wyrzucać pieniędzy w błoto nie stosując diety. Kwestia jest też taka, czy mogę robić masę przez 9 miesięcy? Robiąc przy tym 3 cykle kreatynowe Co do Dekstrozy i Tauryny. Dekstroza mieszana z kreatyną nadaje jej smak i nie jest gorzki, a wydać 40zł na cykl na nią nie jest tragedią, a smak przynajmniej będzie. Tauryna [...]

[...] miałem 15 10 5 lat temu i rok temu też. Zawsze mierzyłem w lekki środek nie zważając na koszty. Lecz tak naprawdę nigdy po zakończeniu takiego cyklu nie byłem zadowolony. 3 cykle z anavarem. Zapamiętaj, że to środek wzorowy, ale dla zawodowców - zawodników, którzy muszą trzymać wagę. Warzą się 3 x dziennie bo muszą pozostać w swojej kategorii a [...]

[...] co osiągnąłeś robi się na max test solo Cykle jak zawodowiec wyniki jak ludzie po kreatynie przemysl bo brniesz w złym kierunku,jak metka cie zatkała w tym wieku to juz jest nie wesoło Robiles badania przed cyklem czy wszystko ok ze zdrowiem ? Bo metka 18 latka na 2 cyklu nie zatyka,ba podkreca apetyt niemiłosiernie może coś złego się dzieje ?

[...] praktycznie takie same suplementy (zamiast gainera, WPC80 z Ostrowi). Załorzylibyśmy temat w dziale "Suplementacja - NASZE TESTY i Promocja" i relacjonowalibyśmy nasze cykle. Wiele osób pyta się o to co na pierwszy cykl brać i poleca im się kretkę z Vitala. Pokarzemy im co na tym można osiągnąć. Tak dla własnej motywacji. Co ty na to??

[...] teraz ale kupilem kreatynę i wszystko wrócilo do normy,siła mocno poszła do góry i tak jechalem na tej kreatynie po 6-8 tygodni z przerwami 2 tygodniowymi ,w sumie byly 3 cykle kreatynowe ,teraz nie biore kreatyny juz 5 tydodni i moze nie mam "dopalacza" i dopadło mnie przemeczenie które kiedyś juz bylo a za sprawą kreatyny minelo [...]

skoro miales 3 cykle i po kazdym 4 cm z spadkiem 1cm to wyczodzi na to ze zaczeles wbijac majac 32 cm na poczatku to i po kreatynie mozesz tak przybierac, DD dobrze gada, im dalej w las tym wiecej drzew! ni hooj ci urosnie 4 cm na cyklu gdy masz juz ponad 4x no chyba ze wody i tluszczu! co do twojego pytania ja bym proponowal propaniat z [...]

na bialku i kreatynie 30kg miesa hahahah widac jaka masz fantazje niewiem czemu tutaj wszyscy polecaja krotkie estry czy orale na pierwsze cykle, chyba taka moda, ja bardziej bym polecil jakis enan albo cypio i deke i bylo by konkretnie a nie sranie w banie z 300 propa/w, przeciez to jest hrt a nie cykl jak widze takie zeczy to widac ze wiedza [...]

Tak, zmieniam plany, na fali zadowolenia z fbw przeszedłem teraz na hst. zmieniam ćwiczenia na każde cykle, wcześniej robiłem splity, crossfity i inne rzeczy. co do diety, dieta jest (i była od wakacji) na masę z nadwyżką kaloryczną około 400/500 kcal, 2.1 g białka/kg, 1.3g/kg tłuszczu, węgli 5,5-5,7g/kg. Braki w węglodowadanach ew. białkach [...]

[...] 73 caly czas (po kreatynie 75 ale spadło) dieta - na oko ;) ogolnie 6 posilkow dziennie sie starałem, na noc białko itp. suple: ostrowia wlasciwie caly czas, do tego z 3 cykle mono vitalmaxa poszlo trening 2x w tyg. najpierw fbw a potem dziadowski split (wtorek barki/klatka/bic czwartek plecy nogi tric) w sumie nie wiem na ile mozna to [...]

[...] co teraz ale kupilem kreatynę i wszystko wrócilo do normy,siła mocno poszła do góry i tak jechalem na tej kreatynie po 6-8 tygodni z przerwami 2 tygodniowymi ,w sumie byly 3 cykle kreatynowe ,teraz nie biore kreatyny juz 5 tydodni i moze nie mam "dopalacza" i dopadło mnie przemeczenie które kiedyś juz bylo a za sprawą kreatyny minelo [...]

Witam, uzywajac wyszukiwarki na haslo ''jak dawkowac bcaa'' nie znalazlem zadnej konkretnej odpowiedzi. Sprawdzać trzeba nową stronę główną forum :-) a w szczególności zakładkę artykułów , masz tutaj wszystko w tym arcie http://www.sfd.pl/art/Suplementy/BCAA_jak_stosowa%C4%87%2C_aby_skutecznie_wspomaga%C4%87_wysi%C5%82ek_fizyczny_-a90.html + [...]

robiłem około 6 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami tj było zalecane. Tj było zalecane również dawkowałem DNT - 5g DT 5g przed treningiem i 5g po. Na początku miałem świetne efekty, drugi cykl już mniejsze, a w 3 podobnie jak w drugim (ale dlatego, że zmieniłem trening na lepszy). Nie brałem jabłczanu tj napisałem ta kreatyna to jedyny [...]

[...] robic. Orale na przemian kolejno: anapolon/meta/vins/ w takich dawkach by po paru dniach kopalo solidnie. Do orala dolewasz kolejno olejkow: NPP/tren/prop W sumie 3 4 tyg cykle z z calkowita zmiana srodkow. W kazdym kolejnym bedziemy od poteznego przyrostu masy przechodzic do bardzo konkretnego wygladu. Dodatki proviron arimidex itp jak tam [...]

[...] mu żeby odstawił na razie w ogóle kreatynę aż bóle ustąpią. Obecnie stosuje prawidłowe dawki i jest zadowolony z rezultatów jakie uzyskuję dzięki kreatynie. Należy stosować cykle kreatynowe przez 6 tygodni, potem 2-3 tygodnie przerwy. Przerwa ta pozwala na zmniejszenie się zapasów, dzięki czemu można znów wykorzystać przyrost mięśni jednoczesny [...]

[...] związku. Kreatyna w połączeniu z wodą bowiem zamienia się w nieaktywną kreatyninę i już parę % kreatyniny w kreatynie wyraźnie pogarsza jej jakość i skuteczność 1200g na 2-3 cykle - to stanowczo za dużo taka ilość powinna Ci starczyć na 4-5 cykli bez nasycania czyli będziesz taką ilość zużywał przez ok rok ------------------------------ *Nie ma [...]

no tak tak, zle zrozumialem dalej prosze kogos o rozpisanie tego jak i kiedy mam brac creapure ultiamte 1kg (3 cykle) - 150zl do tego glukoza - 30-40zl super mass professional - 3kg - 130zl jakies hmb tak za 100 zl Wiem ze kreatyne rano 5g na czdczo i 5g po treningu, w nietreningowe 5g nadczo i 5g w czasie kiedy mialbym trening. Gainer (SMP) [...]

[...] wyglada mniej wiecej nastepujaco. Najefektywniejsza forma bedzie jablczan czyli creafusion, nastepnie pirogronian, cytrynian i monowodzian. Jednak przynajmniej 1-2 pierwsze cykle mozna zrobic na monohydracie, a pozniej dopiero sprobowac cytrynianu.Crafusion to najlepsza forma kreatyny i warto ja zastosowac dopiero jak te slabsze nie dzialaja juz [...]

[...] - no i zależy co dla każdego oznacza "działanie" Nie ma co się rzucać na 6g dziennie od razu - lepiej najpierw sprawdzić działanie dawek rzędu 2,5 - 3g bo może się okazać że 6-8g cykle to zwyczajna strata kasy Ja obecnie biore 4 kaps w dni nietren i 6 kaps w dni treningowe - nawet 2,5g mi nie wychodzi na dzień - i chwale sobie działanie

[...] do tego czytać ze zrozumieniem nie potrafisz. Większość na początku myśli, że po roku i kreatynie będzie wyglądała jak model z okładki }:-( Ja mam za sobą dopiero dwa lekki cykle, ale przyznam, że zmieniły dość mocno moją sylwetkę. Mogłem zrobić więcej w prawie 4 lata? Pewnie, gdybym starał się tak bardzo od początku jak staram się od 1,5 roku, [...]